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3元的饺子皮,做出3人早餐,5分钟搞定,小暑天吃真好_健康频道_
发布日期:2020-07-15 03:30   来源:未知   阅读:

现在已经进入小暑天了,虽然我们这里没有正式进入,比其他地方要凉快很多,温度一直属于不冷不热的状态,这就是我们大西北的好处,冷热分明早晚温差大,不闷热不潮湿,夏日最舒服了。但是,我家这段时间吃饭都很简单不油腻,我还是会随着节气的变换而改变。吃的都比较清淡和简单,尤其是早餐,简单到不能再简单,但是在营养上不缺,觉得它也特别的适合上班族们,不用花太长的时间,就能给自己做一碗,既能填饱肚子,又能吃得过瘾。 比外面去吃早餐都快,还把家里有限的食材都利用了。

西红柿这里好多人叫做番茄,酸甜适中营养丰富,生吃可以补充维生素C,而经过加热之后能补充番茄红素,这种营养元素对于身体是大有好处的。而且生吃西红柿就能给身体提供足够的膳食纤维和维生素,所以人们一直把加入瘦身的减肥餐里。尤其是我们这里的西红柿,那是品质优价廉物美,也是出口番茄酱的基地。汁多皮薄特别受到欧美的欢迎,新疆人吃西红柿是其他地方无法相比的,每天几乎离不开西红柿,好多人说,新疆人离开西红柿,就不会做菜了。

3元的饺子皮,做出2人的早餐,5分钟搞定,小暑天吃真好。西红柿很百搭,不仅可以和肉类,蛋类搭配,还可以和蔬菜面食搭配一起成主食,喜欢吃它的就会觉得无论怎么烹制都相当的美味。今天可可分享给小伙伴们的就是用西红柿和剩饺子做的主食,做法不难,经过把它们烹制相融,煮成汤汁成品,鲜美开胃,低脂不油腻,真的好吃极了,夏天吃绝对胜过外面卖的米线。最重要的是把3元的剩饺子皮吃了,早餐也有了,爽口开胃很顶饱哟!

菜名《酸汤饺子皮》

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